O que é o Eneagrama?
O Eneagrama é um mapa ancestral usado para explicar os movimentos do universo, os movimentos da terra e os movimentos do mundo interior do ser humano. Muito simples de compreender e muito profundo. É como um GPS para todos, um GPS para a tua alma.
Ajuda-te a saboreares e a desvendares dilemas como: qual é o sentido desta vida, o que faço, o que posso fazer? Porque me sinto ansioso? Infeliz? Inseguro? Desvalorizado? Gostava muito de ter, mas não sei como conseguir e muito menos manter uma relação! A minha relação afetiva está difícil, já não aguento mais, o que fazer? Não me sinto bem no meu emprego, e agora? Quero fugir! Como lidar com os meus filhos? Perguntas que todos conhecemos no íntimo do nosso coração.
O Eneagrama é um sistema dinâmico de compreensão da personalidade, que descreve nove tipos de personalidade principais, cada um com as suas características, motivações e padrões de comportamento únicos.
É uma ferramenta profunda de autoconhecimento e crescimento pessoal que explora as complexidades da mente e coração humanos. Funciona como um GPS da alma, guiando-nos na nossa jornada interior, revelando tanto as estradas principais da nossa essência quanto os desvios e becos sem saída que podemos encontrar.
Além de promover o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, o Eneagrama ajuda a melhorar relacionamentos, a capacidade de liderança, trabalho em equipa, estimula o crescimento espiritual e explora a sabedoria das emoções, permitindo um desenvolvimento relacional e vínculos mais saudáveis, estáveis e duradouros. Por isso, é utilizado em diversos contextos, como em empresas, no coaching, na área de educação, e para resolução de conflitos. Em suma, é uma ferramenta multifacetada que ilumina os cantos mais profundos da experiência humana.
Os 9 Tipos do Eneagrama:
O Eneagrama é formado por 9 tipos de personalidade e 9 essências. Como seres completos que somos, todos possuímos estes 9 tipos dentro de nós, como que uma casa com 9 janelas de onde podemos observar o mundo. Porém, ao percorrermos caminho do eneagrama vamos descobrir que há um tipo de personalidade que se destaca e que é o nosso tipo dominante.
Nenhum número é melhor ou pior que outro, todos têm potencialidades extraordinárias para desenvolver e todos têm tendências negativas para combater.
Aqui apresentamos uma descrição breve de cada tipo:
Tipo 1 – O Perfecionista
O indivíduo deste tipo considera que tem de ser perfeito para poder ser amado, respeitado e aceite, tanto por si próprio como pelos outros, por isso, esforça-se para realizar todas as tarefas de forma exímia para não ser alvo de críticas.
“Sou uma pessoa cumpridora, sempre muito ativo e preocupado em construir e manter o meu estado ideal e o dos outros. Sou fiel aos meus princípios e bastante trabalhador, estando sempre atento ao que considero certo e errado. Procuro constantemente melhorar-me e ajudar os outros a melhorarem. Por vezes sou tão exigente comigo mesmo, que sinto uma certa tensão e tenho dificuldade em relaxar.”
Tipo 2 – O Cuidador
Para poder ser amado, respeitado e aceite, por si próprio e pelos outros, o indivíduo deste tipo procura ser sempre carinhoso, cuidador, útil e prestável. Procura estabelecer conexões emocionais profundas com as pessoas, está sempre disponível para ajudar e tem muita dificuldade em dizer não. Pensam que todos dependem de si e que a sua ajuda é indispensável.
“Encontro alegria em ajudar os outros e sinto-me amada quando sei que sou necessária. Às vezes, coloco as necessidades dos outros antes das minhas, e sou sempre carinhosa para com eles, mas por vezes custa-me receber de volta porque sinto que não preciso de nada e que os outros nunca me irão recompensar da maneira que mereço. Ver a felicidade nos rostos daqueles que ajudo é o que me faz sentir mais querida e motivada mas, muitas vezes, sinto-me exausta e não conto a ninguém.”
Tipo 3 – O Triunfador
Este tipo é motivado pela busca de sucesso e reconhecimento. São indivíduos ambiciosos, orientados para objetivos e têm uma grande capacidade de adaptação, moldando a sua imagem de acordo com o meio em que estão inseridos.
“Busco constantemente sucesso e reconhecimento e, sorrindo, posso dizer que, normalmente, sou o melhor em tudo o que faço. Sou ambicioso, competitivo e focado em alcançar metas. Embora me esforce para projetar confiança e competência, às vezes posso desconectar-me das minhas emoções verdadeiras. No entanto, a sensação de realização ao atingir os meus objetivos é extremamente gratificante.”
Tipo 4 – O Romântico
O indivíduo deste tipo é caracterizado pela sua sensibilidade, criatividade e intensidade emocional. Tem uma forte necessidade de se sentir único e especial e procura viver de forma sonhadora, autêntica e idealista.
“Sou uma alma sensível e contemplativa, constantemente em busca da minha identidade e significado. Gosto de aprofundar as minhas emoções, sentindo o meu passado e sonhando com o meu futuro. Estas por vezes são tão intensas, que consomem todo o meu ser. Anseio por conexões autênticas e profundas, valorizo a estética e gosto de me sentir única, elegante e melancólica.”
Tipo 5 – O Observador
Este tipo é caracterizado pela sua natureza analítica, curiosa e reservada. Pessoas deste tipo são motivadas pela busca incessante de conhecimento e compreensão do mundo ao seu redor através da observação. Valorizam a independência e a privacidade, preferindo muitas vezes a solidão para que possam explorar livremente as suas ideias e interesses.
“Valorizo muito a minha privacidade e autonomia e gosto de ter muito tempo para mim. Chamam-me solitário mas eu nunca me sinto só na minha própria companhia. Tenho uma boa capacidade de atenção, escuta e curiosidade e valorizo muito a inteligência, astúcia e ambição.Vivo na minha cabeça, sou bom observador e analista, no entanto acho que nunca sei tudo e isolo-me quando confrontado com exigências sociais ou emocionais intensas.”
Tipo 6 – O Precavido
Para este tipo o mundo está cheio de riscos, por isso procura desenvolver mecanismos para antecipar e compreender tudo o que está à sua volta. São indivíduos leais e responsáveis, preocupados com a segurança, procurando antecipar tudo o que pode correr mal e arranjar soluções para estar preparado caso isso aconteça.
“Tenho tendência para pensar em tudo muito bem. Ainda assim, algumas vezes hesito, outras sou muito impulsivo nas minhas decisões. Gosto de me sentir protegido e de proteger os outros, de acolher e de me sentir acolhido. Valorizo muito a minha família e os grupos a que pertenço, sendo muito leal e amigo. Mas quando me sinto desconfiado, não contem comigo. Considero-me muito astuto, pois sou capaz de antecipar todos os possíveis problemas e cenários negativos.”
Tipo 7 – O Entusiasta
Este tipo é caracterizado pela sua energia vibrante, otimismo e busca por novas experiências. São pessoas espontâneas e criativas, à procura constantemente de estímulos e experiências agradáveis e positivas. Tendem a evitar sentimentos de desconforto e insatisfação, buscando sempre o lado positivo das situações.
“A vida é espetacular e feliz! Planeio muitas atividades e viagens incríveis, e tento aproveitar ao máximo todas as experiências. Às vezes, não percebo porque é que os outros não vivem em busca da alegria. Considero-me uma pessoa enérgica, extrovertida e criativa, arranjando sempre ideias e soluções para todos os problemas. Quando o sofrimento e a dor aparecem tendo a afastar-me das coisas, pessoas, relações e situações e procuro ver e sentir coisas boas e novas.”
Tipo 8 – O Justiceiro
Indivíduos deste tipo são motivados pela busca de controlo e poder. Possuem uma liderança natural e valorizam a autonomia e a independência, defendendo vigorosamente os seus princípios e valores.
“Vejo-me como alguém forte e determinado, normalmente mais do que os outros. Muitas vezes dizem-me que sou agressiva e, se for preciso, sou mesmo. Tenho muita energia e defendo tudo e todos em nome da justiça, especialmente os meus. Na realidade, gosto de controlar tudo ao meu redor e reconheço o impacto que tenho nos outros. Quando é hora de agir, concretizo sempre os meus objetivos. Por vezes posso ser insensível aos sentimentos dos outros, mas sou generosa e leal com aqueles em quem confio.”
Tipo 9 – O Pacificador
Este tipo é caracterizado pela busca de harmonia, paz e estabilidade. São indivíduos pacíficos e recetivos que valorizam a união e o entendimento entre as pessoas. Tendem a evitar conflitos e buscam sempre acomodação, muitas vezes sacrificando as suas próprias necessidades em prol do bem-estar dos outros.
“Procuro muita paz e equilíbrio. Sou tranquila, observadora e meiga e gosto de me adaptar aos outros e acolher todos os pontos de vista. Para mim, sentir-me parte do todo é mais importante do que olhar para as minhas próprias necessidades e prioridades e, por isso, às vezes nem sei quais são. Em momentos mais stressantes tenho tendência para viver no meu mundo interior.”